BioActivo Melatonina x150

BioActivo Melatonina es un suplemento alimenticio que contiene, en cada comprimido, 1 mg de melatonina y 10 mg de vitamina B3.

⁽¹⁾ La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto se logra consumiendo 1 mg de melatonina al acostarse.
La melatonina también contribuye al alivio de los síntomas subjetivos del jet lag, siendo necesario consumir un mínimo de 0,5 mg antes de acostarse el primer día del viaje y en los días siguientes después de llegar a destino.

La vitamina B3 (también conocida como niacina) está presente en BioActivo Melatonina porque contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, incluyendo el cerebro y las funciones psicológicas. Para la producción de esta vitamina, el organismo necesita triptófano, un aminoácido precursor en la síntesis de melatonina. La adición de 10 mg de niacina ”ahorra” al organismo 600 mg de triptófano, que queda totalmente disponible para ser dirigido a la producción de melatonina. Tomar BioActivo Melatonina media hora antes de acostarse. El efecto de BioActivo Melatonina puede mejorarse cuando se toma todas las noches a la misma hora.

La melatonina es una sustancia presente en varios organismos vivos. Encontramos grandes cantidades de melatonina en plátanos, por ejemplo. En la mayoría de los animales, incluyendo el ser humano, la melatonina funciona como una sustancia clave que controla los ritmos estacionales y diurnos (ciclo circadiano). En los humanos, la melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, ubicada en el centro del cerebro, y controlada por una zona del hipotálamo. La síntesis y liberación de melatonina son estimuladas por la oscuridad (el pico de producción ocurre entre las 2 y las 4 de la mañana) y se inhiben por la luz.

Si te levantas por la noche y enciendes la luz, tu organismo deja de producir melatonina de inmediato y solo vuelve a producir después de algunas horas en la oscuridad. Sin embargo, no todas las frecuencias del espectro de luz inhiben la producción de melatonina. Es solo la luz azul, presente al final del espectro, la que reduce la producción de melatonina. Este tipo de luz está presente en muchas fuentes artificiales de luz.

En los humanos, el pico de producción de melatonina va de los 3 a los 5 años de edad hasta la adultez. A partir de entonces, la producción disminuye gradualmente durante el resto de la vida.

¿Dónde se puede encontrar la melatonina?

• Plátanos
• Avena
• Tomate
• Arroz
• Maíz dulce
• Jengibre

La vitamina B3, también conocida como niacina, está involucrada en muchas funciones importantes del organismo, contribuyendo al funcionamiento normal del sistema nervioso, incluyendo el cerebro y las funciones psicológicas.

En el organismo, el aminoácido triptófano es dirigido a la producción de niacina cuando sus niveles están bajos. Por otro lado, el triptófano también se utiliza en la producción del neurotransmisor serotonina. La serotonina, a su vez, se convierte en melatonina a través de la acción de enzimas.

En el cerebro, tenemos una especie de reloj biológico que controla nuestro ritmo circadiano. Este ritmo circadiano, también conocido como ciclo vigilia-sueño, describe los cambios físicos, mentales y de comportamiento que ocurren durante un periodo de aproximadamente 24 horas. Los factores que más influyen en el ritmo circadiano son la luz y la oscuridad.

Nuestro reloj biológico mantiene un ritmo circadiano individual que no equivale exactamente a 24 horas, pudiendo ser un poco más corto o largo, pero que se adapta a un ritmo diario de 24 horas, a través de la luz natural captada por los ojos.

• Contiene melatonina de calidad farmacéutica
• La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y al alivio de los síntomas subjetivos del jet lag ⁽¹⁾
• Con vitamina B3 que corresponde a 600 mg de triptófano
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y función psicológica
• Fabricado bajo control farmacéutico