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Es un suplemento constituido por pequeñas cápsulas de gelatina blanda, con 38 µg de vitamina D3. El tamaño reducido facilita la ingestión. La vitamina D está disuelta en aceite de oliva extraído en frío, considerando que la vitamina D es una vitamina soluble en grasa.
Al igual que otras vitaminas, la vitamina D es esencial. Existen varios tipos de vitamina D, pero las dos formas más importantes son la vitamina D2 (ergocalciferol) y la vitamina D3 (colecalciferol). La vitamina D3 es la forma que se sintetiza en la piel a partir del colesterol, cuando nos exponemos a una cantidad razonable de luz solar o a un tipo similar de radiación UV. La vitamina D derivada de la luz solar es una fuente efectiva de vitamina D, pero solo se produce cuando el sol está alto. En gran parte de Europa, esto solo ocurre durante el período de verano, por lo que solo en esta época del año será posible producir niveles suficientes de vitamina D.
La vitamina D2 se encuentra disponible únicamente en la alimentación, siendo producida por ciertos hongos y plantas cuando se exponen a la luz ultravioleta. Ambas vitaminas D2 y D3 requieren una activación en el hígado y los riñones para volverse biológicamente activas. La ciencia creía que las dos formas de vitamina D eran igualmente efectivas en el cuerpo. Sin embargo, dependiendo del método de medición utilizado, la vitamina D3 resulta ser un 56 a 87% más eficaz que la vitamina D2 en lo que respecta a aumentar los niveles sanguíneos de vitamina D. Además, la vitamina D3 se almacena en el tejido graso 3 veces más eficazmente que la vitamina D2. *
* Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.
Los niños y los residentes de hogares de ancianos necesitan más vitamina D que los adultos.
La vitamina D tiene una serie de funciones importantes en el organismo. Por ejemplo, la vitamina D:
Tomar 1 cápsula en la comida, con agua.
No superar las dosis recomendadas.
Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
80 Cápsulas = 15 g
240 Cápsulas = 44 g
Conservar a temperatura ambiente (Mantener fuera del alcance de los niños.
Aceite de oliva; cápsula: gelatina; humectantes: glicerol, agua purificada; colecalciferol (vitamina D); cacao en polvo.