Now Foods Vitamina B-12 1000 MCG X100 Cápsulas

A vitamina B12 (cianocobalamina) é uma vitamina hidrossolúvel necessária para a manutenção de um sistema nervoso saudável e para a produção de energia a partir de gorduras e proteínas. * A vitamina B12 é também essencial para a síntese de ADN durante a divisão celular e, por isso, é especialmente importante para as células que se multiplicam rapidamente, como as células sanguíneas. * Além disso, a ingestão adequada de vitamina B12, juntamente com ácido fólico e vitamina B6, é fundamental para a conversão da homocisteína em metionina, contribuindo assim para um sistema cardiovascular saudável. * Embora a B12 seja armazenada no fígado, as fontes alimentares são exclusivamente de origem animal (carnes e produtos lácteos). Por isso, a suplementação com B12 pode ser especialmente importante para vegetarianos estritos.

Da FDA: "Como parte de uma dieta equilibrada com baixo teor de gordura saturada e colesterol, a vitamina B12 pode reduzir o risco de doença vascular. A FDA avaliou a alegação acima e concluiu que, embora se saiba que as dietas com baixo teor de gordura saturada e colesterol reduzem o risco de doença cardíaca e outras doenças vasculares, as provas que sustentam a alegação acima são inconclusivas."

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